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30岁职场女性问题及解决对策

来源: 2018年08月16日

30岁职场女性问题及解决对策

三十而立对男性来讲或许是人生、事业的一个崭新起点,但对许多职场女性而言则更像一道门坎许多女性悲哀地发现,眼角的鱼尾纹在不知不觉中蔓延了,热情和信心似乎从身体中抽走了,曾经对未来的憧憬在生活面前变得不堪一击,生活好像高速运转的旋涡,不能由自己来掌控。面对社会和家庭构筑的重重压力,有些女性被磨炼得越来越坚强,她们在不断的学习和持续的成长中坚守在自己所擅长的领域里;而有些女性在遭受打击之后,便会产生一种挫败心理,开始怀疑自己,丧失信心。职场女性该如何过这道坎呢?

向阳生涯职业咨询案例:

Anna今年34岁,为了参加硕士统考离开了之前的工作,如今考试已经通过,有着10年资深银行工作经验的她却找不到工作,她突然之间变得手足无措。

Julie现年30岁,频繁跳槽使她对酒店管理行业产生了悲观的情绪,加上买房压力,感情困扰,在职场上迷失了方向。

35岁的Sara在保险行业摸爬滚打了数十年,渐渐的对此行业产生了厌倦,辞职半年后发觉自己没有优势了,年纪大了,迷茫的她走向了向阳生涯的咨询室。

职业规划专家观点窦吉

(上海市紧缺人才办《职业规划师》专家组秘书长、向阳生涯首席职业规划师)

30岁以后的职业女性,主要面临的心理问题包括哪些?

窦吉:主要有一下几种:一是年龄恐慌,由年龄而产生的恐慌心理在职业女性中很普遍,这主要是因为他们可能随时会被老板解雇,又因年过35岁而被众多招聘信息排斥。

二是心理疲劳,随着阅历的增长,职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲劳感,这种来自心理的疲劳感降低了工作效率,也会削弱职业女性未来发展的竞争力。

三是寂寞,曾有位在外企做高级管理者的女士说:我什么都有,就是没有朋友和快乐;我什么都不怕,就是怕寂寞!尽管生活和工作繁忙而紧张,可是一旦停止忙碌,在夜深人静的时候,就会从内心涌出一股渴望,渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。

四是自信心不足,事业发展不顺利的时候,很多女性怀疑自己的能力,这在很大程度上是因为她们信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力,影响了工作效率。

五是目标游移,许多职业女性爱跟别人比较,总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰容易使职业女性被外界的目标所迁移。

六是知识更新不快,信息时代需要更新更快、更系统化、理论化的知识人才,而这正是许多职业女性所欠缺的。

七是紧张。中年职业女性是社会的中坚力量,是单位的组织、业务、技术骨干,是家庭的栋梁。上有老,下有小,在社会和家庭中都处于承上启下的角色。她们承受的各种压力较大,工作、生活节奏也较快,诸多的社会心理因素,常常使她们处于某种紧张状态之中。

随着社会竞争的不断加剧,职业女性需要承担和面对的压力也越来越重。对一些天性要强的女性来说,既想在工作中出类拔萃,又想成为家庭中的贤妻良母。一个人的承受能力有限,加之忽视健康知识的学习,不掌握自我调节的技巧,很多女性无法摆脱工作压力和不愉快情绪,最终身心俱损,得不偿失。

迈入30岁门槛的职业女性,她们的优势是多年工作经验,她们悲观的情绪是不是杞人忧天?她们的生活中会产生哪些危机?

窦吉:首先,这个年龄段的女性面对来自职业和家庭的双重压力,时常会经历双重角色的强烈冲突。譬如,已经到了不得不考虑要孩子的年龄,然而生孩子却意味着要跟自己的工作,自己的社会角色脱离一段时间,意味着发展会停滞段时间,等生完孩子回来之后,她可能不再适应自己的工作或者你的位置已经被取代,提升可能会延误甚至错过时机等等,这些都令她望而却步,从而不敢下决心去履行个母亲的职责。譬如,她是家中的顶梁柱,需要将更多的精力投注在上有老下有小的家庭生活上,而她自己的工作和压力也很大,常常需要额外加班。作为个既重感情又重事业的现代女性常常身陷其中,似乎无法看到出路。

其次,随着年龄的增长,精力、体力甚至容颜都如流水东逝,与身边生龙活虎的男同事或者年轻女性相比,会产生很大的压力和失落感。

再者,有一些职业,特别是那些所谓的青春饭职业,对于女性的成长提出了很多挑战。30多岁的女性已经没有吃青春饭的本钱。特别是成了家,有了孩子,精力和能力都不允许她们再陷入无休止的职场厮杀。在她们眼里,继续呆在目前的公司,与其说是在等待晋升的机会,倒不如说是一种习惯使然。一些职场女性知道自己在目前的公司干下去也没有多大发展前景,迟早会被新人所替代,但渴望成功的心理又使她们不知道该何去何从,于是开始迷惘。

职场也如逆水行舟,不进则退,她们的担心也不无道理。

那么对于这种三十岁的尴尬,您有些什么好的建议呢?

窦吉:第一,最重要的一点是自信。从年龄本身来讲,30岁对女性的职业发展并不足以构成挑战。而30多岁女性的智力丝毫不逊于年轻的同事。但不管年龄多大,如果你停止了学习,你的智力发展也就停滞不前了。

第二,家庭的成功不是以限制女性的发展作代价的,在重家庭还是重事业的选择上要根据自身的情况来定。假如丈夫的薪水不是很高,在取得家人谅解的同时,你得付出更多的心血和热情来工作,换取相当的回报。相反,如果你很重视家庭,丈夫的薪水足够养家,那么在工作方面,只要你竭尽所能,展示优秀的一面,自己感到满意就成。

第三,在条件允许的情况下,你可以把主要精力放在工作上,让下属尊重、让老板放心,在工作业绩上保持领先,突出自己的工作能力,这样晋升就有很大希望。记住,行与不行,不是说出来的,而是做出来的,老板永远会重用工作能力强的人。此外,在工作之余,你最好补充一些新知识,提升自身竞争力。毕竟现在是一个知识经济的时代。30岁的人与20岁的人在知识结构上差别较大。只有不断更新自己的知识结构

30岁职场女性问题及解决对策

,不断完善自己,晋升的机会也就越多。但是像案例子中的Anna,为了硕士学位放弃高薪职位,如今是拿到文凭了固然欢喜,但是换个角度来说,她如果没有考上加上工作也辞了,那么这种得不偿失的结果是不是在之前就该衡量一下呢?加上如今社会上流行的考证热,以为多一个文凭多一个出路,实际上是盲目的不科学的,理智的我们应该选择对症下药这条路。

第四,当面对职业定位困惑的时候,不妨眼界放开阔一些,适时开辟其他战场。现在有不少上班族已经悄然告别了单一的生活模式,利用自己的业余时间去街边或者上(易趣和淘宝等就是一个著名的络交易平台,这相对于门面店来说,投资少,风险小,每个月只要交纳一定的注册费,货源自己掌握,基本上不会有压货的危险。)开一些个性小店。上班时,他们是员工,与同事快乐合作、轻松应对;下班时,他们是店主,与店员共商进退,掌握航向。据说这叫换位思考。盈利是上班族店主的动力和追求,但他们的经营也不能丢掉的乐趣和兴趣,在这过程中学会了调节自己的情绪和心态。

生活错综复杂,对于女性,年龄绝不是阻碍我们发展的绊脚石,只要我们明确自己真正的想要,及早做出合理的规划,将影响自己的方方面面的因素都尽可能考虑在内。分析自己的现状,确定自己在哪里,自己拥有哪些资源;确定自己的人生目标,包括事业、婚姻、家庭在这个过程中,因为你并不是个人在生活,而且你的决定可能会对你的家庭产生重大影响,所以你必须与家庭成员进行充分的沟通,使大家尽量能够达成一致获取得家人的谅解和支持。同时也可以寻求专业的职业咨询机构来得到帮助。这样就可以面对和承受更多的挑战和压力,取得更大的职业成功。(来源:向阳生涯职业咨询机构)

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